[...] dopalacze a zacznij biegac, jezdzic na rowerze, plywac, kup sobie skakanke i skacz - jednym slowem regularny wysilek aerobowy. Zbudujesz dodatkowo kondycje. Do tego odpowiednia dieta redukcyjna - dzial odzywianie. Co do drazka to polecam Ci podciagac sie z pelnego zwisu, na szerokosc barkow z kciukiem nad drazkiem. Co 2 - 3 dni 5 serii max. [...]
To pewne że zrobił, ale może ktos kto teraz bedzie to czytał, będzie się chciał czegos dowiedziec na ten temat. A czy warto sie tak czesto dziórawic??? Propionat z tego słynie że trzeba go często brac, okres półtrwania propionatu to około 3 dni jeśli by ktoś nie wiedział, ale walic propa co trzy dni to i tak juz za duże wahania powstaja.
[...] sztanga 4serie MC 4 serie Podciaganie do karku/klatki 4 serie Pompki na poreczach/ wyciskanie skos 4serie Wyciskanie siedzac z klatki/karku (na barki) 4 serie ten trening 3 dni w tygodniu pon sr pt, piątkowy trening lekki a w sobote bym robil: wioslowanie, lydki, bic i tric glownie jakies izolacje, no chyba ze dac wioslowanie do treningu [...]
Tzn ogole zalezy mi na dojsciu powiedzmy do mniej wiecej 100kg w wyciskaniu leżąc. Duzo bardziej zalezy mi na sylwetce a teraz chcialem nabrac troche sily. W tamtym tygodniu zacząłem ten plan i w tym już czułem wiecej siły co moze sie wydawac smieszne bo jak po tygodniu mozna poczuc przyplyw sily ;p A jeśli chodzi o noge to w lewym kolanie wypada [...]
W taki razie, moze cos takiego: 1-4 meta (dawki od 15 do 25 mg) 1-8 sustanon 250 mg co 7 dni 7-10 winstrol 20-30 mg dziennie Nolva od 3 tygodnia w dawce 10 mg dziennie, finasteryde (jak dobrze maat wspomnial)takze od 3 tygodnia w dawce 1,25 mg dziennie(1/4 tabl), sylimarol,essentiale, reszte znasz
[...] ? wiesz co jesli chodzi o przetrenowanie no to nie czuje tego zbytnio ale czuje sie słabo zregenerowany moze przez swieta cos człowiek odzycje zobaczymy jak ze 3 dni bedzie sie siedziało tylko na tyłku podbijac juz nieche bo i tak juz lece 800 tescia week kcal no dobry pomysł z tym ze niemiłosiernie mi wypycha brzuch jednak [...]
cześć.jestem już 16 tygodni na ON,lecę teścia enana 16 tygodni(co 5 dni strzał 200)odkupiłem od znajomego za grosze 3 flakony mixa-tri-test 400.można to jakoś dołożyć do kuracji?planuję jeszcze poleciec na ON 6 miesięcy,w między czsie jeszcze chcę podłączyc NPP.co i jak mam zrobić z tym mixem,może go walić zamiast enana przez jakiś czas,bo jak [...]
[...] ryzu albo makaron i masz juz posilek przed treningowy . Mozesz sobie kupic gainera i pic jako posilek po trneingowy, na siadanie jessc owsianke najlepiej zrobic sobie na 3 dni i rnao tlyko odgrzewac, w skzole jesc razowca z szynka serem jajkiem jakims pomidorem ogorkiem , do tego serek wiejski , na noc twarog szamac , Takie trudne?? Duzo [...]
Obie opcje są do przyjęcia, jeśli nie będą ci przeszkadzały częste inj to wybrał bym propa Hcg albo 2*500 jm w tyg albo co miesiąc 5000 km podzielone na 3 dawki po 1666 jm co 2 dni w 3 tyg badania e2 i prl I wdrożenie pod badania ia pewnie jakieś exe się przyda Komplet badań przed cyklem obowiązkowo
[...] wersji Hardcore - lipa, wersja "zwykła" o wiele bardziej chwalona. zacznij od 1 kapsułki rano, jak nie będziesz czuł jakiś negatywnych skutków, daj 2 kapsa po południu...stopniowo(co 2-3) dni zwiększaj dawkę o jedną kapsułkę, aż dojdziesz do maksymalnej liczby kaps, zalecanej przez producenta. zalecone jest ograniczenie kofeiny, ze [...]
Hermann1 mam pytanie do Ciebie, stosując sie do tego co napisałeś tak to widzę... Lecę juz 6 tydzień deca+teść , na kick Start musze dac (40iu X ilość dni nieobecności LH. ) tj. 1680iu, czyli jak bym dał na pierwszy strzał 1500ui (akurat po tyle mam ampulki) i pózniej 2 x w tyg. po 250iu do końca cyklu. Kończę Hcg równo z ostatnia [...]
No na nogi najcześciej robie coś na maszynach. Nie mam tylko 3, tylko chodzę w te 3 dni na profesjonalną siłownię,a tak to mam w domu podstawowe wyposazenie ( ławka,gryf, hantle, wyciąg górny) więc mogę jakiś dzień poświęcić też w domu. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych a co do ciężarów to przysiad mc wl to wolne ciężary
[...] Z dużym brzuchem zawsze miałem kłopoty. Obecnie ważę 80 kg przy wzroście ok. 175 cm. Duży brzuch miałem nawet wówczas, gdy ważyłem 60 kg przy tym samym wzroście, ale teraz on się powiększa. Brzuch ćwiczę co dwa dni, już od czerwca i efektów w postaci mięśni nie widzę(prawdopodobnie przez ten tłuszcz). I tak to wszystko mniej więcej wygląda.
[...] masuje, raz nie, raz wbijam szybko, raz nie , lewa strona dupy przyjmuje wszystko tak jak trzeba , zero bolu, za to po strzale w prawy poslad bol utrzymuje się nawet do 3 dni %-) ...ludzkie ciało codziennie mnie zaskakuje. A co do krwi to czasami jak się coś niefortunnie przebije to leci z dupy ciurkiem, więc przyjmij to bez paniki :-D [...]
[...] masuje, raz nie, raz wbijam szybko, raz nie , lewa strona dupy przyjmuje wszystko tak jak trzeba , zero bolu, za to po strzale w prawy poslad bol utrzymuje się nawet do 3 dni %-) ...ludzkie ciało codziennie mnie zaskakuje. A co do krwi to czasami jak się coś niefortunnie przebije to leci z dupy ciurkiem, więc przyjmij to bez paniki :-D [...]
hcg rozbij na 1000j co 2-3 dni.5000j po takim cyklu ci w zupełności wystarczy.Reszte zatrzymaj na następny cyklon. Clomid 10dni po ost.strzale z testa.50 mg przez 3 tygodnie. 50mg równie dobrze się odblokujesz.Nie ma potrzeby wciągania 100mg clomidu.
pyt ogolne. wiec niech mnie ktos skoryguje bo nie chce zakladac nowego postu. deca powiedzmy 1-8 (200mg) prolo 1-9 (200mg) co 5 dni lub co 7 jeszcze pomysle. mam ze 40 tab mety , clomid+nolve tez mam ( 3 tyg po ostatniej dece ) Uriel napisales ze Winstrol depot. otoz nie bede tego mial , tylko Stanabol z BD. mety nie musze uzywac niech [...]
Małe dawki testa jak na t3, a co do dawkowania to zaczynać od 1 tabsa rano naczczo i co 4 dni zwiększać o 1 tabletkę do 3-4 tabletek dziennie, wszystkie brane rano naczczo, można łykać albo brać pod język, pod język niby szybciej i więcej się wchłania nie jeść z 30 minut przynajmniej. heh gosc nigdy nie mial stycznosci z T3 a ty mu 80mcg kazesz [...]
Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki
